Zalety i właściwości olejków konopnych CBD

CBD to skrót od kannabidiolu, jednego z wielu kannabinoidów lub związków chemicznych występujących w marihuanie i konopiach. Wydaje się, że produkty CBD są obecnie na ustach coraz to większej ilości osób. Co więcej, ciągle rośnie liczba tych którzy wykorzystują go jako alternatywę dla dolegliwości bólowych, niepokoju, bezsenność i nie tylko.

Lista problemów zdrowotnych, na które może pomóc CBD jest na tyle długa, że z pewnością nie uda nam się wymienić tutaj wszystkiego. Lekarze stwierdzili, że kannabinoid CBD pozyskiwany z konopi jest w stanie pomagać przy leczeniu schorzeń tj.:

● stwardnienie rozsiane
● reumatoidalne zapalenie stawów
● zaburzenia ruchu (dyskineza)
● epilepsja
● wieńcowa choroba serca
● nieswoiste zapalenie jelit

CBD łagodzi również bóle chroniczne oraz stany zapalne i autoimmunologiczne. Olejek konopny powszechnie stosuje się w przypadku leczenia łuszczycy – choroby skóry, której podłoża należy upatrywać właśnie w układzie immunologicznym. Stosowanie CBD na skórę, włosy i paznokcie pomaga wzmocnić ich ogólną kondycję, dlatego olejek konopny cieszy się również szerokim spektrum zastosowań w kosmetologii. Korzystny wpływ CBD stwierdzono także u osób wychodzących z uzależnień czy tych borykających się z chorobami społeczno-psychicznymi. CBD jest w stanie leczyć depresję, lęki, uzależnienie od alkoholu, papierosów, czy środków opioidowych.

Wszystkie kannabinoidy działają na podobnej zasadzie – to grupa molekuł, które wpływają na receptory mózgu. Warto jednak zaznaczyć, że THC powoduje działanie psychotyczne, co potocznie określamy uczuciem “haju”. CBD ma z kolei działanie antypsychotyczne, podczas jego stosowania, nie występują żadne efekty uboczne! Warto zaznaczyć, że kannabinoid oferuje przy tym wszystkie inne właściwości medyczne, z których znane są Konopie Indyjskie.

CBD występuje w róznych formach. Najpopularniejszy to olejki – suplementy diety. Można przyjmować je bezpośrednio na skórę, włosy, paznokcie lub doustnie (zakrapiać pod język lub dodawać do potraw) – wszystko zależy od powodów stosowania. CBD występuje również w suszu z roślin konopi, który można umieszczać w tzw. waporyzatorze. W tym przypadku oprócz względów stricte zdrowotnych dochodzą również te relaksacyjne – aromatyczny susz z odmian tj. Green Candy, Bubble Gum, czy Jack Herrer to doskonały pomysł na chwilę odpoczynku wśród błogiego smaku i zapachu marihuany.

Porada Zielonego Kota

Jedz 150 g chudego mięsa lub ryb dziennie.

Mięso jest źródłem pełnowartościowego białka, witamin z grupy B, szczególnie B1 i B12, witaminy PP oraz łatwo przyswajalnego żelaza.

W miarę możliwości mięso zastępuj rybami, nasionami roślin strączkowych i jajami, które są źródłem pełnowartościowego białka.

Ryby w porównaniu z mięsem zawierają więcej składników mineralnych. Są źródłem jodu i fluoru. Spożywaj 2 – 3 porcje pieczonych lub gotowanych ryb po 150 g tygodniowo. Jedz zwłaszcza tłuste ryby morskie – mają wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.

Produkty strączkowe zawierają węglowodany złożone, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, takie jak: żelazo, fosfor i wapń. 1 – 2 razy w tygodniu zastępuj mięso daniem z warzyw strączkowych (fasola, groch, soja, soczewica).

Jaja (podobnie jak mięso) zawierają prawie wszystkie składniki odżywcze potrzebne organizmowi. Pamiętaj jednak, że w żółtku zawarta jest duża ilość cholesterolu, którego nadmiar jest szkodliwy dla naszego organizmu. Niewskazane jest więc spożywanie więcej niż 7 jaj tygodniowo.

Według zaleceń europejskich (opartych na zaleceniach WHO), dorosły człowiek potrzebuje co najmniej 30 minut aktywności fizycznej dziennie o umiarkowanej intensywności przez 5 dni w tygodniu lub co najmniej 20 minut aktywności fizycznej o dużej intensywności przez 3 dni w tygodniu.

Do wyboru mamy jogging, jazdę na rowerze, pływanie czy ćwiczenia na siłowni. Jednak niektórzy naukowcy przekonują, że wystarczy zaledwie kilkanaście minut spaceru dziennie, by znacząco poprawić stan zdrowia. Naukowcy z Tajwanu są zdania, że 13-minutowy spacer dziennie może nawet wydłużyć życie o 3 lata.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *